Ăn gì để “phủ xanh” cho tuổi?

SKĐS - Dịp Tết, ta hay bàn chuyện ăn, chơi, chuyện sống trẻ, sống khỏe. Vậy thì thử nhàn đàm một chút xem ăn như thế nào cho trẻ mãi?

Giúp tóc xanh và khỏe

Dân gian có câu “Cái răng cái tóc là góc con người”. Một mái tóc đen, mượt óng ả luôn là điều mà mỗi chúng ta ai cũng mong ước. Để có mái tóc đẹp, dầy, khỏe, điểm cốt yếu đó là cách nuôi dưỡng đầy đủ.

Ăn gì để phòng ngừa ung thư?

 

Các loại rau trong vườn nhà không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư bằng cách ngăn cản việc sinh trưởng của các tế bào ung thư và nâng cao khả năng miễn dịch của người bệnh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết điều này. Hãy tham khảo những loại rau củ dưới đây để bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày của gia đình giúp phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này.

Củ quả có màu đỏ